こんにちは。かばさん薬局です。

「花粉症」と聞くと春のスギ花粉を思い浮かべる方が多いですが、実は秋にも花粉が飛んでいるのをご存じですか？
9月から11月にかけては、ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどの雑草が花粉を飛ばす季節です。これらは道路わきや空き地など、身近な場所に生えているため、気づかないうちに花粉を吸い込んでしまうことがあります。

秋の花粉症の特徴

秋の花粉は粒子が小さく、鼻だけでなく喉や気管支にも入りやすいのが特徴です。
くしゃみや鼻水に加え、「のどのイガイガ」「咳が長引く」「肌のかゆみ」などが出ることもあります。風邪との区別がつきにくいので注意が必要です。

花粉症かな？と思ったら

秋の花粉症は風邪と間違われやすく、ご自身の症状にあった製品を選ぶことが大切です。薬局にてお気軽にご相談下さい。

「冷食バテ」とは、冷たい飲み物・食べ物で内臓が冷えて機能が低下、腹痛や下痢などの症状が出ることをいいます。

残暑が厳しいこの時期、暑いからとエアコンの効いた室内で、冷たいものばかりを食べてしまうと、胃腸の働きが弱くなり、不調が出てしまいます。

今年はまだまだ暑い日が続くとされています。常温の飲み物を飲んだり、冷たい食事と一緒に温かいスープを取り入れてみたりして、身体を少し労わってあげてください。

もし不調のお悩みや対策など、少しでも心配なことがあれば、かばさん薬局へお越しください♪

こんにちは。かばさん薬局です✨✨

かばさん薬局では全国の処方箋を受け付けております。

複数の医療機関に受診されている場合は、1つの薬局にまとめる事が出来ます。

メリット①《より安全にお薬の服用が出来る！》

同じお薬が処方されていたり、相性の悪いお薬や、互いに影響しあってしまうお薬の服用を防ぐことができます！

メリット➁《お薬代の負担を減らすことが出来る！》

AクリニックとBクリニックの処方箋を一緒にお持ちいただいた場合、別々の薬局でもらうよりも、お会計が少しお安くなります！

ご希望のお薬が薬局にあるかご心配な方は、お薬手帳をお持ちの上、前もって薬局にご確認頂くと

スムーズにお薬をお渡しできますので、お気軽にご相談下さい！

✨✨便利なアプリ「CARADAお薬手帳」のご紹介！

スマホアプリ型のお薬手帳なので 持ち歩きに便利です。

処方箋送信機能を使えば、事前に薬局へ処方箋を送ることで、 薬局での待ち時間を短縮することができます！

・子どもと一緒に待つのは大変

・買い物に行きたいのに…

・体調が良くないのに待つのはツライ

・少し遠くの病院で診てもらったけど 　かかりつけの薬局でお薬をもらいたい

ぜひ、ご活用下さい！

こんにちは。かばさん薬局です。

毎日、厳しい暑さが続いていますね。暑い日が続くと、体調の管理も大変です。

夏を快適に過ごすために、今回はご自宅でできる夏の体調管理のポイントをご紹介します。

☆水分補給をこまめに

喉が渇く前に、少量ずつこまめに摂りましょう。

汗をたくさんかいた時は、スポーツドリンクや経口補水液で塩分やミネラルも補給して下さい。

☆規則正しい生活

暑さを我慢しすぎず、エアコンを適切に使いましょう。ただし、冷やしすぎには注意！

室温と外気温の差を大きくしすぎない工夫も大切です。

【冷却グッズ・解熱鎮痛剤】

記録的な暑さが続く近年、熱中症への警戒は欠かせません。体を上手に冷やしながら、体調の変化にも気を配りましょう。

・冷却シート

外出先や寝苦しい夜には、おでこや首筋に貼る冷却シートが便利です。

上手に活用して、体の火照りをクールダウンさせましょう。

・解熱鎮痛剤

夏風邪やクーラーによる冷えからくる頭痛て、だるさ、急な発熱など、夏の体調不良には解熱鎮痛剤が役立ちます。ご自宅に常備しておくと、いざという時に安心です。

【夏バテ・冷たいもの対策に！】

・胃腸薬

・整腸剤

冷たい飲食物を摂りすぎたり、食欲が落ちて栄養が偏ったりすると、胃腸の調子を崩しがちです。

胃腸薬は、胃腸の働きを助けて、夏の食生活をサポートします。

整腸剤は、腸内環境を整えてお腹の健康を保ちます。

ご自身の症状にあった製品を選ぶことが大切ですので、薬局にてお気軽にご相談下さい。

こんにちは。かばさん薬局です。

梅雨の季節となりました。湿気や気温の変化で体調を崩しやすい時期ですので、健康管理には十分ご注意下さい。

湿度が高い時期は食中毒が増えます。手洗い食品の管理にも気を付けましょう！

気圧の変化により、頭痛や倦怠感を感じる方も増えます。

✅頭が重い、だるい

✅食欲がない

✅関節が痛む

ロキソプロフェン錠を常備しませんか？

✅雨続きで気分がスッキリしない

✅湿気や気温差で体がだるい

リポビタンDは梅雨時期にぴったりな「疲労回復」のOTCドリンク剤です。

梅雨の時期の不調には、OTC医薬品で早めの対策を☔

お気軽にご相談下さい！

こんにちは！かばさん薬局です🦛

GWは楽しく過ごせましたか？

気温もぐんと上がり、日差しも強くなってきましたね🌞

今回は【熱中症や脱水対策】についてご紹介です！

5月でも夏のような暑さになる日が増え、体が暑さに慣れていないこの時期は

熱中症や脱水症状が起こりやすくなります⚠️

「なんとなく体がだるい」「少し頭が痛い」

そんな軽い不調も、実は脱水のサインかもしれません😱

早速チェックリストを見て、当てはまる症状がないか確認してみましょう！

💧熱中症・脱水の初期症状チェック

✅軽い頭痛・めまい

✅ぼんやりする・集中力が続かない

✅体がだるい・食欲がない

✅足がつる・筋肉のけいれん

✅汗をかかなくなる・皮膚の乾燥

これらの症状に気づいたら、早めの水分・電解質補給が大切です💁🏻‍♀️

かばさん薬局では、軽度から中等度の脱水状態時に効果的に水分と電解質を補える

経口補水液の『OS-1』をお取り扱いしております！

お馴染みのペットボトルタイプに加え、飲みやすいゼリータイプもご用意しております◎

OS-1は熱中症はもちろん、下痢や発熱、体調不良時の水分補給にも適しています。

これからの季節に備えて、お家に数本ストックしておくと安心ですよ👍🏻

熱中症は「気づいたときには遅い」こともあります。

こまめな水分・電解質補給でこれからの季節を元気に乗り切りましょう！

ぜひ、お近くのかばさん薬局にてお買い求めください！

スタッフ一同、お待ちしております✨

こんにちは！かばさん薬局です🦛

新年度がスタートし、生活に新しい風を取り入れる絶好のチャンスです◎

今こそ、生活習慣を見直し、より健康的な良いライフスタイルを目指しましょう！

毎日のちょっとした意識改革が、あなたの健康を守る大きな力になります！

① 規則正しい生活リズムを作ろう

忙しい日常生活の中で、ついつい不規則な生活リズムになりがちですが、心身の健康には規則正しい生活が重要です👍🏻

毎日決まった時間に寝起きし、十分な睡眠をとることで、体調も安定しやすくなります。

もし睡眠不足が続いている方は、寝室環境を見直したり、寝る前のリラックス方法を取り入れてみてください🧘🏻

②バランスの取れた食生活を心がけよう

栄養バランスの取れた食事は、健康的な生活の基本です！

野菜や果物、良質なタンパク質を意識的に摂り入れ、偏った食生活にならないように気をつけましょう🥗

また、食べ過ぎを防ぐために、食事の時間を決めることも大切です。

忙しい方には、手軽に摂れるサプリメントや栄養補助食品を活用するのもおすすめです。

③適度な運動を日常に取り入れよう

運動不足は、体調不良や生活習慣病の原因となることがあります。

少しの時間でもいいので、ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を取り入れてみましょう🚶🏻

毎日の運動が習慣化すれば、体力が向上し、日々の疲れにくさやストレス軽減にも効果があります◎

④ストレス管理をしっかりと

現代社会ではストレスを完全に避けることは難しいですが、適切に管理することが大切です。

深呼吸や瞑想、趣味の時間を持つことで、リラックスできる時間を作りましょう♫

また、ストレスを感じたときは、無理に我慢せず、身近な人に話すことも心の健康を保つためには重要です😌

⑤健康管理を記録しよう

健康管理を続けるためには、記録をつけることが効果的です。

食事や運動、睡眠時間など、日々の健康状態を簡単に記録していくことで、生活習慣を意識することができます。

必要に応じて、薬剤師や医師に相談し、適切なアドバイスを受けましょう💁🏻‍♀️

生活習慣を見直し、より健康的な毎日を送るために、かばさん薬局はあなたのサポートを全力で行います！

薬剤師・管理栄養士による健康相談など、健康維持に役立つアドバイスや商品もご用意しております。

ぜひお気軽にかばさん薬局へお立ち寄りください😊

こんにちは！かばさん薬局です🦛
3月に入り、すっかり春らしい陽気になってきましたね🌸
今回はお薬の正しい服薬方法と管理方法についてご紹介です！

お薬は適切に使用しないと、効果を十分に発揮できなかったり、

予期しない副作用が起こることがあります。

健康を守るためにも、お薬の正しい使い方と管理方法を再確認しておきましょう👩🏻‍🏫

①お薬の服用タイミングを守る

処方された薬には、服用時間や頻度が決まっています。

服用タイミングを守ることは、お薬の効果を最大限に引き出すために非常に重要です！

食前や食後など、服用するタイミングを忘れずに守りましょう◎

飲み忘れた場合は、気づいた時点でできるだけ早く服用してください。

服用時間が近い場合は、次の服用時間を待つことが推奨されます。

自己判断で2回分を一度に服用等したりしないように注意しましょう⚠️

②保管方法に注意

お薬は適切に保管しないと、効果が薄れることがあります。

薬剤師から指示がある場合は、その通りに保管することが大切です◎

お風呂場やキッチン等の高温多湿になる場所は避け、乾燥した涼しい場所に保管してください🎐

また、子どもの手が届かない場所に保管することも、事故を防ぐためには不可欠です。

③ 飲み合わせに注意

複数の薬を服用している場合、飲み合わせによっては効果が強く出すぎたり、副作用が現れたりすることがあります。

以下の点に注意しましょう！

他の薬やサプリメントとの相互作用を確認しましょう💊

新たに別の薬を処方された場合は、以前から服用している薬についても薬剤師に伝えましょう。

また、お薬の種類によっては食べ物や飲み物に影響が出ることがあります。

例えば、カルシウムが豊富な食べ物と一緒に服用すると効果が減少する薬もあります。

こちらも併せてきちんと確認をしましょう！

④お薬の期限を守る

お薬には使用期限があり、期限を過ぎた薬は効果が薄れる可能性が高く、場合によっては危険なこともあります⚠️

使用期限を確認し、期限が過ぎた薬は使用しないようにしましょう。

未使用のお薬や期限切れのものは、最寄りの薬局に持っていくことをお勧めします💁🏻‍♀️

⑤疑問があれば薬剤師に相談を

服用方法や副作用が心配な場合は、必ず薬剤師に相談しましょう！

飲み忘れや飲み合わせなど、どんな小さな疑問でもお気軽にご質問ください◎

薬を正しく使用することで、効果を最大限に引き出し、副作用のリスクを減らすことができます。

もし疑問や不安があれば、かばさん薬局の薬剤師がサポートしますので

どうぞお気軽にご相談ください✨

こんにちは！かばさん薬局です🦛

寒さが続く2月は風邪やインフルエンザだけでなく、ノロウイルスも最も流行しやすい時期を迎えています。

ノロウイルスは非常に感染力が強く、家庭内や学校・職場などで感染が広がりやすいウイルスです😖

この時期にしっかりと予防対策を取ることが、感染を防ぐためにはとても重要です！

今回は流行シーズン真っ只中の今、実践すべきノロウイルス対策を紹介します💁🏻‍♀️

① 手洗い・うがいを徹底しよう

ノロウイルスは、感染者の便や嘔吐物に含まれたウイルスが手に触れたり、食品に付着することで広がります。

外出から帰ったときや食事前には、しっかり手洗い・うがいをすることが最も大切です◎

手洗いは石けんを使って20秒以上、指の間や爪の間まで丁寧に洗いましょう🫧

②食品の衛生管理を徹底

ノロウイルスは、汚染された食品や水を摂取することで感染することがあります。

特に生ものや、加熱が不十分な食品には注意が必要です⚠️

魚介類や生野菜を扱うときは、調理器具や手をよく洗い、しっかり加熱した食品を食べるよう心がけましょう！

ノロウイルスは熱に弱いため、魚介類や肉類は、中心部まで十分に加熱しましょう🍳

③感染者の隔離と消毒を徹底

ノロウイルスに感染してしまった場合、症状が出た段階ですぐに他の人と接触を避けることが大切です◎

感染者の嘔吐物や便には大量のウイルスが含まれているため、掃除や消毒を徹底しましょう。

消毒は塩素系の消毒剤を使用すると効果的です！

また、感染者が使用した食器やタオル、寝具などはすぐに洗い、しっかりと洗浄してください🧼

 嘔吐物や便を処理する際は、使い捨ての手袋やマスクを着用し、周囲をしっかりと消毒することが感染拡大を防ぐために重要です🙆🏻‍♀️

④ 室内の換気と湿度管理

乾燥した空気はウイルスの拡散を助けてしまうため、湿度管理が大切です。

室内の湿度を40〜60%に保つことで、ウイルスの拡散を防ぐことができます。

また、定期的に換気をして、空気の循環を良くすることも予防に効果的です🪟

 加湿器の使用や、濡れタオルを部屋に干すことで湿度を保つと同時に、乾燥から喉や鼻の粘膜を守り、ウイルスの侵入を防げます◎

⑤ 体調管理を徹底し、免疫力を高める

体調が崩れると免疫力が低下し、ノロウイルスに感染しやすくなります😵‍💫

風邪やインフルエンザ、ノロウイルスの予防には、規則正しい生活とバランスの取れた食事が欠かせません。

ビタミンCや亜鉛を豊富に含む食材を積極的に摂取することで、免疫力をサポートしましょう🥗

十分な睡眠と、栄養バランスの取れた食事を取る事が免疫力を高める秘訣です！

⑥ノロウイルス予防に役立つアイテムを活用

予防には、手洗いや消毒だけでなく、予防アイテムを使うことも効果的です。

消毒ジェルやウイルス対策のマスク、除菌スプレーなどを活用し、外出先でも安心して行動できるようにしましょう😷

 こまめに手指の消毒を行い、ウイルスを持ち込まないようにするためのアイテムが大いに役立ちます。

まとめ

2月はノロウイルスの流行ピークが続く時期…

手洗いうがい・食品の衛生管理・感染者の隔離と消毒・湿度管理を徹底することで

家庭内での感染を防ぐことができます。

また、免疫力を高めるために、バランスの取れた生活習慣を心がけましょう😌

かばさん薬局では、予防に役立つアイテムを各店にてお取り扱いしています！

ぜひ、お近くのかばさん薬局にお立ち寄りください✨

流行シーズンの今こそしっかりと予防対策を実践し、ノロウイルスを予防しましょう！

こんにちは！かばさん薬局です😊

みなさん年末年始は楽しく過ごせましたか？

今回は「早めの花粉症対策」についてです！

🔷花粉症とは？

花粉症は、植物の花粉が原因で引き起こされるアレルギー反応です。

春には特にスギやヒノキの花粉が多く飛散し、それを吸い込むことで免疫システムが過敏に反応します。

その結果、目のかゆみ・鼻水・鼻づまり・くしゃみ・喉の痛みなどの症状が現れます。

🔷花粉症対策の基本

花粉症の症状を軽減するためには、早めの対策が非常に重要です！

以下の方法を試して、症状を和らげましょう😌

①花粉の飛散情報をチェック

花粉の飛散状況は日々変動します。天気予報で花粉の飛散情報をチェックし、花粉の多い日や時間帯に外出を避けることが効果的です。

特に風が強い日や乾燥した日は花粉が舞いやすいため、外出を控えるか、外出時に対策を強化しましょう！

② マスクを着用する

花粉が鼻や喉に入らないようにするために、外出時にはマスクを着用することが重要です。

マスクは花粉の吸入を防ぐだけでなく、顔を守る役割も果たします。

特に「花粉症用マスク」は細かい花粉をしっかりとブロックしてくれるため、普段のマスクより効果的です。

③ 目の保護

目のかゆみや赤みを防ぐためには、花粉症用のメガネやゴーグルを着用するのが有効です😎

外出時に花粉が目に入らないように保護することで、かゆみや結膜炎を予防できます。

④ 花粉が家に入るのを防ぐ

帰宅後は、花粉を家の中に持ち込まないようにしましょう！

外から帰ったらすぐに衣服を脱ぎ、顔や手を洗い、シャワーを浴びることをおすすめします🫧

また、家の中では窓を閉めて花粉の侵入を防ぐことも大切です。

⑤ 薬の活用

症状がひどい場合、薬を使うことが効果的です。

花粉症用の薬として抗ヒスタミン薬や鼻づまりを改善するスプレーがあります。

これらは症状を軽減するのに役立ちますが

使用前に薬剤師に相談することをおすすめします💊

⑥ 室内の空気を清潔に保つ

花粉が家の中に入ってきても、室内で快適に過ごすことができるように、空気清浄機を活用しましょう。

空気清浄機は花粉を取り除く能力が高く、特にHEPAフィルターを搭載したモデルを選ぶと効果的です！

また、部屋の掃除をこまめに行い、花粉を家の中にため込まないように心がけましょう！

🔷食生活や生活習慣の改善

花粉症の症状を和らげるために、日常的に気をつけたい生活習慣や食事もあります🍊

①免疫力を高める食事

免疫力が低いと、花粉症の症状が悪化することがあります🤧

ビタミンCやビタミンEを豊富に含む食品（柑橘類、アーモンド、緑黄色野菜など）を積極的に摂取し、免疫力をサポートしましょう！

② 乳酸菌を摂る

腸内環境を整えることで、アレルギー症状が軽減されることがあると言われています。

ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品を摂取し、腸内フローラを改善することが有効的です！

③ 睡眠とストレス管理

十分な睡眠をとることで免疫力を高め、花粉症の症状を緩和できます💤

また、ストレスを減らすことも重要です。

リラックスできる時間を作ることで、体のバランスを保つことができます🧘🏻

花粉症はつらい症状を引き起こす季節性のアレルギーですが、早めに対策を講じることで症状を大きく軽減することができます。

マスクや眼鏡を使った物理的な対策、薬の使用、生活習慣の見直しなど、

さまざまな方法を組み合わせて、花粉症の季節を快適に過ごしましょう！

花粉症にお悩みの方は、早めに対策をとることをお勧めします💁🏻‍♀️

かばさん薬局では花粉症対策アイテムもお取り扱いしています✨

ぜひ、お近くのかばさん薬局までお気軽にお越しください！