こんにちは、かばさん薬局です😊

 

まもなく新生活を迎える皆さま、おめでとうございます🌸

新しい環境やチャレンジに胸を躍らせている方も多いかと思いますが、

一方で、不安を感じている方もいるかもしれませんね💦

 

新生活に伴うストレスは誰にでも訪れるものですが、

実はそれは全て悪いものばかりではありません。

 

今回は、ストレスとは一体何なのか、

そして良いストレスとは何かについて考えてみたいと思います。

 

 

★そもそも「ストレス」とは？

「ストレス」とは、もともと物理的分野で使われていた言葉で、

外部からのさまざまな刺激(ストレッサー)によって

心や身体に負荷がかかっていたり、

嫌なことに対して我慢する気持ちなどを抑圧することにより、

処理されない感情が心の中に蓄積している状態のことを言います。

 

ストレスというと

仕事や人間関係などを想像する人も多いと思いますが、

外的要因も大きく影響しています。

 

・天候や気温、湿度など天候によるもの

・過労、栄養や睡眠の不足によるもの

・人間関係や性格などによるもの

など、多種にわたります。

 

 

★良い「ストレス」って？

ストレスというと、悪いイメージが先行しがちですが、

適度なストレスには良い面もあります。

 

何かを頑張るための適度な刺激として、

目の前の課題や試練(ストレス)をクリアすることにより

充実感や達成感、満足感を得ることができます。

 

また、能力の開発や集中力の向上につながる

自分にプラスとなる良いストレスもあります。

良いストレスによる適度な緊張は心身に良い影響を与えてくれます。

 

ストレスがプラスに作用するか、マイナスに作用するかは、

脳がどう感じるかと言われています。

 

脳が「快」と感じればプラスですし、

「不快」と感じればただのストレスとなってしまいます。

同じストレスでも人によって感じ方はさまざまですね。

 

 

★ストレスをなかなか発散できない時は…

ストレスを「不快」と感じてしまった時、

自分に合った方法で発散していけるといいのですが、

なかなか発散できない事もあるかもしれません。

 

そんなときにはサプリメントなどの健康食品はいかがですか？

かばさん薬局では様々な健康食品を取り揃えており、

・ストレスを和らげたい・リラックスして過ごしたい

・寝つきが悪い・眠りが浅い

などのお悩みに合ったサプリメント選びをお手伝いいたします。

 

お薬とサプリメントの飲み合わせなど、

かばさん薬局の薬剤師へお気軽にご相談くださいね😊

こんにちは、かばさん薬局です😊

 

皆様のご自宅には、救急箱を備えていますか？

 

近くに薬局やドラッグストアがあるし、

最近はスーパーでもお薬が売っているから

困ったら買いに行けばいいからと、

救急箱の存在が薄れつつある昨今、

家庭に常備薬を持たない方も増えているようです。

 

たしかに自宅の近くにお薬を売っているお店があれば、

「体調が悪くなったら買いに行けばいい」

というのも一理あるかもしれません🤔

 

でも、この機会にあらためて

「常備薬＝救急箱」の必要性を考えてみましょう。

 

 

★常備薬のメリット1：体調が悪くなったときに

常備薬の最大のメリットは

「体調が悪くなったときにすぐ対応できること」ですね。

 

例えば「風邪かも」と感じたときに

身支度をして寒い外に出るのはからだに負担ですし、

そのタイミングでお店が開いているとは限りません💦

 

翌朝には本格的に体調が悪くなっていて、

市販薬では対処できなくなっているかもしれません。

 

 

★常備薬のメリット2：防災グッズとして

常備薬のもうひとつのメリットは、「有事のときに役立つこと」です。

 

災害が発生したとき、

いつも使っているお薬が手元にあることで

安心感につながります。

 

防災グッズのひとつとして

常備薬＝救急箱を備えておくことも推奨されています。

 

引き出しやキャビネットの一角をお薬箱としている場合、

災害時に持ち出せないので、できれば単体でご準備することをおすすめします。

 

 

あなたのご家庭にもぜひ救急箱を！

備えておくべきものはご家庭によってさまざまですが、

まず備える習慣をつけることから始めてみませんか？

 

かばさん薬局ではそんな常備薬のご相談にも対応しています。

お気軽にご相談にいらしてくださいね✨

こんにちは、かばさん薬局です。

 

感染症の流行や季節の変わり目など様々な要因が絡んで、

せき止め薬が入手困難となっている状況が続いています。

 

医療用薬・市販薬 共に

「せき止めの在庫がありません」と

薬局で言われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

かばさん薬局では、せき止め薬の確保に力を入れており、

また、代替となる市販薬もご用意しております✨

 

もしも、せき止め薬がお手元になく

お困りの方がいらっしゃいましたら、

ぜひお近くのかばさん薬局へお越しください。

 

その他、健康維持や予防にお役立ていただけるアイテムも

多数取り揃えておりますので

薬剤師へお気軽にご相談ください😊

 

処方薬をお渡しするだけではなく、

「まちの薬局」として皆さまの健康をサポートできるよう

かばさんグループ一同、努めてまいります！